【伸展，就好了嗎？】 . 「醫師說我這個是五十肩，那這個動作我還能做嗎？」 「五十肩很簡單啦，你就是...

【運動傷害該如何復健 Part. I】 疫情前，跟復健科醫師朋友一起拍的影片，發現用口頭講的，比寫...

【醫師、教練為什麼要學肌動學？】 . 以下這些名詞，可以稍微檢測自己對肌動學的了解： . 「arth...

【「腰要打直」：訓練的矯枉過正】 . 「深蹲的時候，腳鎖緊！」 「核心出力！腰要貼平地面！」 . 健...

【動作單位（Motor unit）】 . 動作單位 = 一個動作神經元 + 所有其連接的肌纖維 . ...

【預防傷害、治療肌腱炎：離心收縮】 . 離心收縮（eccentric contraction）是一種...

【肌纖維類型（Muscle fiber type）】 . 一條肌肉是由數千、萬條的「肌纖維（musc...

【伸展常見問題：緊的越緊，鬆的越鬆】 . 「我都有伸展啊，為什麼覺得還是很緊」 「教練說我會這樣，一...

【為自己的健康超前部署】－以物理治療師和教練的角度，看待疫情的死亡 . 「政府的超前部署，我們有對身...

「其實可以既是糟糕也在變好」 「既不抱持無端的希望，也不抱持無端的恐懼」 . 因為疫情，讓我想起去年...